Celulit je jedan od savremenijih i upornih problema sa kojim se susreću žene. Na pitanje, kako ukloniti celulit prirodnim putem dajemo čak 11 odgovora.

Da, dobro ste pročitali! Pred Vama je vodič koji nudi 11 načina da na prirodan način uklonite tvrdoglav celulit, bilo da je u pitanju vodelni celulit ili tvrdokorni celulit na zadnjici i nogama. 

Osobe sa viškom kilograma, glavni su kandidati za dobijanje celulita, ali on ne zaobilazi ni one vitke i mršavije. Kada telo održava ravnotežu između vezivnih vlakna i masnoće, onda je moguće kontrolisati nastanak celulita. U suprotnom, celulit polako zauzima teritorije našeg tela. 

Moderna naučna i tehnološka dostignuća u službi uklanjanja celulita nude razne metode. Liposukcija, profesionalne anticelulit masaže, vakum metode i slično, zahtevaju iscrpne tretmane koji mogu biti neprijatni i bolni. Srećom, postoje prirodni načini da ga eliminišete. 

Ako želite drugačiji pristup ovom problemu, ovde možete pročitati kako ukloniti celulit prirodnim putem.

Predstavljam vam nekoliko najdelotvornijih prirodnih načina da se rešite celulita na nogama i na zadnjici. Njihovom kombinacijom možete vrlo uspešno da ga se oslobodite, da izgledate savršeno i da uživate u letnjoj garderobi sa merakom. 

baner celulit 2

 

1. Zdravom ishranom započinjete borbu protiv celulita

 

Hrana može biti dobar sluga, ali loš gospodar. Ako ne vodimo računa, nezdrava ishrana  može mnogo pomoći celulitu da se razvije. Zdrava ishrana je pravi prijatelj u borbi protiv celulita. Ako znamo da razbijanje kolagena dovodi do nastanka celulita, neophodno je da unosimo hranu koja podstiče proizvodnju kolagena. 

To su namirnice bogate omega 3 i omega 6 masnim kiselinama, vitanimina A, C i E. Uz to obavezno smanjite unos alkohola, šećera, belog brašna, soli, gaziranih pića i masnog mesa.  

Savetuje se uvođenje i povećano konzumiranje:

  • Povrća ( Paradajz, krastavac, zelena salata, cvekla…)
  • Voća bogatog vodom ( Lubenica, dinja, limun, narandže, grejpfrut, kruške, borovnice…)
  • Ribe
  • Koštunjičavog voća 

 

2. Vežbe tope masnoću i pomažu da se smanji celulit

 

Fizička neaktivnost koju karakteriše slabo bavljenje sportom, vežbama i sedeći posao jedan je od glavnih krivaca za nastanak celulita. Organizam koji se retko kreće i fizički slabo angažuje ima smanjenu cirkulaciju i masne naslage se nagomilavaju. Pored toga toksini se talože u organizmu i potreban je hitan detoks.

Preporučuju se fizičke aktivnosti koje dovode do preznojavanja i izbacivanja toksina iz tela. Plivanje je jedna od najsveobuhvatnijih aktivnosti koja angažuje veliki broj mišića.  

Evo predloga vežbi koje pokreću cirkulaciju krvi i razgradnju masnih naslaga. Vežbe je potrebno ponoviti 10 puta i kombinovati uz preparat protiv celulita i masaže. 

  • Čučnjevi (Bilo koja vežba čučnjeva aktivira stomak, noge i zadnju ložu. Možete kombinovati čučnjeve sa izbačajem jedne noge, na prstima ili čučnjevi na jednoj nozi i sl.).
  • Most (Lezite na leđima sa rukama pored tela i izdižite zadnjicu na gore što više možete. Napravite most oslanjajući se i na ruke i pokušajte da izdržite što više, potom ponavljajte postupak.)
  • Trčanje (Trčanjem podstičete cirkulaciju i rad mišića. Trčanje na otvorenom, trčanje u mestu ili trčanje oslonjenim rukama na pod sa što većim raskorakom.) 
  • Trbušnjaci (Trbušnjaci sa ispruženim nogama, sa savijenim kolenima, trbušnjaci sa izdizanjem na stranu i dr.)
  • Preskakanje vijače (Kombinacija vežbi sa vijačom, različit tempo preskakanja).
  • Istezanje (Vezbe istezanja u ležećem položaju na leđima i stomaku, u sedećem položaju, istezanje dodirivanjem ruke i noge iza ledja i sl.) 

 

kako ukloniti celulit prirodnim putem

 

3. Tečnost kao preduslov protiv celulita

 

Manjak unosa tečnosti dovodi do dehidratacije organizma i nagomilavanja masnih naslaga. Najjednostavniji način da to sprečite je da u što većim količinama unosite vodu. Sasvim je dovoljno da pijete običnu vodu i to 8 čaša vode dnevno. 

Pored blagodeti koje voda pruža, možete piti i biljne čajeve koji stimulišu cirkulaciju, sagorevanje masnih naslaga i detoksikaciju organizma.

Među najdelotvornijim čajevima nalazi se:

  • Zeleni čaj,
  • Čaj od đumbira,
  • Čaj od peršuna,
  • Čaj od bosiljka,
  • Čaj od maslačka,
  • Josif Pančić čaj protiv celulita,
  • Kirkolina čaj protiv celulita.

 

4. Anticelulit masaža za stimulaciju i cirkulaciju

 

Anticelulit masaže su opravdano popularne u suzbijanju celulita. Međutim nema potrebe izlagati se mučnim i nelagodnim profesionalnim tretmanima, jer delotvorne masaže možete raditi i kod kuće. 

Masiranjem dela tela koji je zahvaćen celulitom ubrzava se cirkulacija, dolazi do razbijanja masnih naslaga i onemogućuje se njihov ponovni nastanak. Samomasaže radite svakodnevno i to u trajanju od nekoliko minuta. 

Možete raditi masaže uvrtanjem kože, lupkanjem, štipanjem, kružnim pokretima, u obliku broja 8 ili paralelnim povlačenjem gore-dole. Suvo masiranje kože je efikasno, ali bolji rezultati se postižu ukoliko koristite ulja, anticelulit kreme, gelove protiv celulita i masažere.

 

kako ukloniti celulit prirodnim putem

 

Masaža uljem

 

Upotrebom ulja olakšavate sam proces masaže, a koža upijanjem ulja postaje elastična, hidrirana i omekšana. Ulja imaju i antioksidativna i zaštitna dejstva, pa se preporučuje upotreba kokosovog ulja, ulja limunove trave, maslinovog ulje, eteričnog ulja đumbira i sl. 

 

Masažeri za bolje rezultate

 

Koliko je masaža važna pokazuje i čitav spektar masažera koji se nude. U pitanju su čvrsti drveni masažeri sa kuglicama ili bodljama, ili jednostavne četke. Masažeri pritiskaju kožu i delotvornijii su od ruku u određenim slučajevima. 

 

Masaža anticelulit preparatima

 

Čuveni preparati protiv celulita kao što su anticelulit gelovi rade odličan posao, kao i kreme za celulit, a o njima ćemo nešto kasnije. Upotreba anticelulit preparata uz neizostavno masiranje osigurava rezultate.

Kika je koristila jedan prirodni preparat protiv celulita. Ona je USPELA DA GA SE REŠI I SKINE ZA MESEC DANA. Sa nama podelila svoje iskustvo i ispričala kako je to uspela. Isto možete i vi da ga se rešite! Pročitajte iskustvo i kako je to Kika mogla https://kozmetickimagazin.com/magicno-resenje-koje-skida-celulit-iskustvo/.

 

Anticelulit preparati 

 

Karakteristike ovih kozmetičkih proizvoda su brzo i jednostavno nanošenje u kućnom uslovima, a u pitanju su anticelulit gelovi, kreme i serum. Pročitajte koji preparat je zasnovan na prirodnoj biljnoj bazi, ali i koje kreme su formulisane morskim algama. 

 

5. Celuleks gel protiv celulita 

 

Kada govorimo kako ukloniti celulit prirodnim putem, svakako najzasluženiji za pomen je upravo prirodni anticelulit Celuleks gel. Baziran je na mešavini biljnih sastojaka koji intenzivno deluju u skidanju celulita na nogama i zadnjiici.

Celuleks gel za celulit sadrži bršljan, kao najefikasniji prirodni lek protiv ove napasti, zatim divlji kesten, ekstrakt hrastove kore, ekstrakt arnike i mentu. Ova čarobna formula sagoreva masnoću, stimuliše cirkulaciju, duboko hidrira kožu i oslobađa je toksina. 

Celuleks gel za uklanjanje celulita redovnom primenom regeneriše strukturu kože, čineći je elastičnom i mekom. Savetuje se svakodnevna primena, uz prisustvo masaže, a tekstura gela obezbeđuje odličnu apsorpciju na koži. 

Pročitajte opširnu recenziju za Celuleks gel koja otkriva iskustva korisnica koje su ga probale. 

 

Celuleks gel za celulit

 

6. Nivea Body Goodbye celulit gel krema

 

Nivea Body Goodbye celulit gel krema ciljano deluje na razbijanje masnih naslaga nakupljenih pod kožom. Aktivni sastojci koenzim Q10 i L-karnitin deluju površinski tako što sprečavaju smanjivanje preko potrebnog kolagena u koži. Zaslužni su za aktiviranje mišića i pretvaranje masti u energiju. 

Nivea Body Goodbye gel protiv celulita prilikom korišćenja uzrokovaće blagi osećaj hlađenja, što je dokaz pokretanja mikrocirkulacije. 

Pisali smo recenziju i iskustva za Nivea Body Goodbye celulit gel u kojoj možete pročitati detaljnije informacije. 

 

7. Bioten Bioaktiv kofein anticelulit gel

 

Moć kafe u borbi protiv celulita na nogama i zadnjici već vam je poznata. Bioten Bodyshape Bioaktiv kofein gel formulisan je za smanjenje vidljivosti i ojačavanje vezivnih vlakana. U njegov sastav aktivno učestvuju kofein i zelena kafa, čija je uloga da pokrenu cirkulaciju i razbiju masne naslage. 

Bioten Bioaktiv gel sa kofeinom blagog je mirisa i nelepljive teksture. Dolazi u tubi zapremine 200 ml u okviru Bioten Bodyshape linije protiv celulita. Redovnom primenom obećava da će oblikovati telo i umanjiti obim od 2 do 4 cm.

Pročitajte kako deluje i kome se preporučuje u recenziji za Bioten Bioaktiv kofein gel protiv celulita koju smo pisali za vas. 

 

8. Guam fango krema protiv celulita

 

Iz Italije stiže Guam Fango hladna krema protiv celulita sa efektom hlađenja. Blago hlađenje koje pokreće cirkulaciju krvi čini ovu kremu posebno pogodnom za osobe sa proširenim venama i kapilarima. 

Čuven je uticaj morskih algi na sprečavanje i uklanjanje celulita, pa je ova krema formulisana morskim algama koje obnavljaju i omekšavaju kožu. Ove morske alge su bogate kalcijumom, jodom, gvožđem i ostalim vitaminima i mineralima. 

U sastav kreme ulazi još i bršljan, breza, divlji kesten, gotu kola, zelena glina i dr. Udruženi sastojci utiču na razgradnju masti i stimulisanje limfne i krvne cirkulacije što dovodi do smanjenja celulita. 

Guam Fango krema za celulit je tečne gelaste teksture, lako upijajuće, a pakuje se u tubu zapremine 250 ml. Naša recenzija za Guam Fango hladnu kremu protiv celulita otkriva kako deluju aktivni sastojci i ostale karakteristike ove kreme. 

 

9. Eveline Slim Extreme anticelulit serum 

 

Eveline Slim Extreme 4D Scalpel Turbo Cellulite Reductor je pun naziv ovog seruma protiv celulita. Serum u formi hlađenja koristi se za sedmodnevni anticelulit tretman. Deluje tako što aktivira masne naslage i započinje njihovu razgradnju. 

Redukovanjem masnoće Eveline Slim Extrime serum za celulit smanjuje naslage, učvršćuje i zateže kožu. Nakon sedmodnevnog tretmana koža je uglađena, vidno oblikovana i smanjena u obimu. 

Dolazi u tubi tirkizne i pink boje, modernog dezena, koja teži 50 ml. Ova količina će biti dovoljna za nedelju dana korišcenja anticelulit seruma. 

 

10. Guam Fango topla blatna krema protiv celulita 

 

Za razliku od gore pomenute Guam Fango hladne kreme protiv celulita, Guam Fango topla blatna krema protiv celulita ima efekat zagrevanja. Pomenuta formula zagrevanja može tokom nanošenja izazvati crvenilo i peckanje koje je karakteristično za ovu kremu, ali nezabrinjavajuće. Najbolje je nakon nanošenja uviti telo u foliju. 

Krema se ne preporučuje osobama sa osetljivom kožom i proširenim venama. Nanosi se jednom dnevno na čistu kožu u srednjem sloju, blagom masažom. Najbolje je pre nanošenja uraditi piling kože i otkloniti mrtve ćelije na površini kože. 

Guam Fango topla krema podseća po koezistenciji i izgledu na blato, a dolazi u plastičnoj ambalazi u obliku kutije zapremine 300 ml.

Guam Fango blatna topla krema obećava uklanjanje celulita izbacivenjem viška vode i toksina iz organizma. Deluje i na oblikovanje tela, smanjenjem bokova u obimu. 

baner celulit 1

 

11. Domaći recepti za prirodno uklanjanje celulita 

 

Šta sve žene mogu napraviti u kuhinji više nije začuđavajuće. Odgovor na pitanje kako ukloniti celulit prirodnim putem, slobodno možete potražiti i u kuhinji. Pored fenomenalne hrane, iz kuhinje izlaze i odlični recepti za prirodno uklanjanje celulita na nogama i zadnjici.  Postoje proverene maske i pilinzi koji na zdrav i jednostavan način utiču na njegovo smanjenje.

Evo nekoliko predloga koje možete sami realizovati. 

 

Piling od kafe

 

Verovatno ste čuli za uticaj kafe na celulit. Kofein snažno deluje na suzbijanje celulita i izbacivanje vode iz organizma. Zato se smatra jednim od najprirodnijih supstanci protiv ove napasti. Kafu gotovo svi imate kod kuće, a ovoga puta umesto da je popijete, napravite smesu za piling od nje. 

Potrebno Vam je:

  • 3 kašike kafe
  • kašika šećera
  • maslinovo ulje

Pomešajte sastojke i radite piling na delovima tela zahvaćenim celulitom uz obaveznu masažu. 

 

kako ukloniti celulit prirodnim putem

 

Razblaženo jabukovo sirće

 

Jabukovo sirće se od davnina koristilo za regulaciju telesne mase, ali i u mnogo druge svrhe. Sadrži čitavo bogatstvo vitamina i minerala koji utiču na zdravlje organizma. Na celulit deluje kao odmašćivač masnih naslaga koje su zarobljene ispod kože, što umanjuje napetost vezivnih vlakna.

Jednu kafenu kašiku jabukovog sireta rastvorite u čaši vode i pijte svakodnevno. Možete uzimati ovaj rastvor i par puta dnevno, ali bez preterivanja.

 

Obloge protiv celulita za bolja postignuća

 

Anticelulit tretmani gotovo nezaobilazno koriste obloge koje dovode do uspešnijih rezultata. Najčešće se nakon nanošenja smese telo uvija u foliju koja zateže kožu, sprečava ispadanje i sušenje smese i ubrzava cirkulaciju zagrevajući telo.

Obloga od plave gline se često koristi jer je upravo plava glina ubrzava metabolizam, aktivira ćelije i eliminiše toksine iz kože. Plavu glinu možete kupiti u apotekama, a dolazi u praškastom stanju. Napravite smesu od gline i vode, dovoljno retku da je koža bolje upije, ali ne previše. Nanesite je na telo i uvijte u foliju. Nakon pola sata isperite. 

 

Da rezimiramo…

 

Celulit može biti uporan i neumoran u taloženju na našoj koži. Prati ga čitav niz loših životnih navika koje mu obezbeđuju nesmetano širenje. Dobra vest je da postoje načini kako ukloniti celulit prirodnim putem.

Ovaj tekst je posvećen osobama koje tragaju za najdelotvornijim i prirodnim tretmanima, receptima i preparatima koji neće ni na koji način ugroziti njihov organizam, već pomoći u oslobađanju tela od celulita. 

Pišite nam vaša iskustva i koje tretmane koristite. Bili bi vam zahvani da ostavite komentar i da ocenite pomenute anticelulit preparate ako ste ih koristili.